por pamelasilva | Sep 1, 2018 | Ansiedad, Trastornos de Ansiedad
Hoy volví a viajar en avión. La última vez había sido hace casi 3 meses y, si se acuerdan, fue una experiencia donde mis colegas viajeros y yo pasamos mucho miedo por las violentas turbulencias que experimentamos y tuve que hacer uso de todas las herramientas de...
por pamelasilva | Jun 10, 2018 | Ansiedad
Pasé varios días de actividad intensa y descuidé mi auto cuidado, como suele suceder cuando uno se deja atrapar por las responsabilidades. Me cansé , me quedé sin energía y hasta me dio fiebre. O sea, mi propio cuerpo tuvo que tomar cartas en el asunto para pararme,...
por pamelasilva | Jun 10, 2018 | Ansiedad, Fobias
Vengo de regreso a casa después de un intenso fin de semana! Pero hoy no tuve un vuelo placentero, el avión se movió mucho, de una manera muy violenta al despegar de Santiago (por los fuertes vientos). Por momentos sentí mucho miedo, sentí cómo se me apretaba el...
